1분 30초 VS. 10초씩 9번

오늘도 플랭크 Plank 를 1분 30초동안 했다. 꾸준히 한 달 넘게 하고 있다. 1분 30초를 하는 게 아니라, 남은 시간까지를 세며 10초씩 9번을 버틴다. 배트를 짧게 잡고, 안타를 꾸준히 치면 점수는 난다.

08. 12월 2014 by yuno815
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